Показатели артериального давления

Взрослые люди знают о том, что есть нормальные показатели артериального давления: верхнее и нижнее давление, называемое систолическим и диастолическим. Но что такое давление, понимают не все.

Что такое артериальное давление

Это давление, оказываемое находящейся в кровеносном русле кровью на стенки сосудов. Оно имеет две цифры:

• первая (верхняя) показывает активность сердца и отражает силу, с которой оно выбрасывает кровь;
• вторая – остаточное давление в сосудах на момент расслабления сердечных мышц (показывает состояние сосудов).

Гандельман предупреждает: «Сужение сосудов, возникающее из-за излишнего холестерина, повышает давление!»

Какие нормальные показатели артериального давления

Цифры систолического давления, колеблющиеся от 90 до 140 – нормальные показатели артериального давления. Здоровый человек имеет диастолическое давление в пределах от 60 до 80.

Естественно, в течение жизни нормальные показатели артериального давления могут изменяться.

В норме верхнее давление растет в двух случаях:

• организм испытал интенсивные физические нагрузки;
• человек находится в состоянии эмоционального стресса.

Если систолическое давление поднимается, а диастолическое находится в допустимых пределах, то нужно искать здоровую причину (волнение, быстрая ходьба и пр.).

При одновременном повышении верхних и нижних цифр, есть риск развития гипертонической болезни. Причиной чаще всего является лишний вес. Корректировка проста – похудение, активный образ жизни.

ЗАПИСАТЬCЯ НА ПРИЕМ К ДОКТОРУ ГАНДЕЛЬМАНУ

Связь сосудов и давления

У молодого здорового человека сосуды эластичны. В момент выбрасывания крови сердцем они расширяются, и давление остается нормальным. Возраст и другие негативные факторы (повышенный холестерин, нерациональное питание, небрежное отношение к своему здоровью) приводят к уменьшению способности к вазодилатации. Это чревато повышением давления, в том числе диастолического.

Лица, страдающие гипертонической болезнью, имеют крайне неэластичные сосуды головного мозга. При выбросе крови сердцем они разрываются, приводя к кровоизлияниям.

Герман Шаевич предостерегает: «Если верхнее и нижнее давление поднимается выше 140/90 – нужно бить тревогу! А при понижении, что случается в жаркую погоду – нужно больше пить. Обе цифры снижаются, когда мало крови. Летом надо потреблять много воды, тогда давление останется в норме!»