Причины почему сводит ноги

Люди, перешагнувшие 55-ти летний рубеж, часто жалуются на сводящие ноги судороги. Эта проблема не смертельна, умереть от нее нельзя. Многие пытаются справиться с ней сами, без помощи докторов. А напрасно! Иногда это симптом, предвещающий развитие серьезных недугов.

Потеря калия и магния организмом

Львиная доля пациентов с судорогами – больные, принимающие мочегонные препараты. Они назначаются людям с сердечной недостаточностью, высоким артериальным давлением (нормальные показатели артериального давления) и лишним весом. Отменять их нельзя, так как эти таблетки – часть терапии недугов. Докторам известно, что вместе с мочой организм теряет важные ионы: калий и магний.

Герман Шаевич объясняет суть происходящего: «Это приводит к нестабильности мембран нервных тканей, особенно мышц. Кальций выходит из внутримышечной клетки, возникают тонические сокращения».

Цель врачей, назначающих мочегонные лекарства, – вывод натрия, задерживающего воду и опосредованно повышающего давление. Потеря калия и магния – вторичный побочный эффект приема препаратов.

Как отрегулировать обмен?

Потреблять продукты, изобилующие этими веществами. В рационе гипертоника или пациента кардиолога должны обязательно присутствовать:

• арбузы;
• шоколад;
• орехи;
• гречневая каша;
• бананы.

Гандельман сделал важное дополнение к информации: «Для людей, соблюдающих определенные нормы в питании, можно применить замещающую терапию препаратами магния и калия, не мучая себя высококалорийными продуктами».

Джексоновская эпилепсия

Недуг назван по фамилии впервые описавшего его врача. Приступ начинается судорогой в первом пальце одной из ног, переходящей на лицо и руку. Возможен обратный сценарий: последовательно сводит палец руки, лицо, ногу. При этом человек находится в сознании, создается иллюзия доброкачественности эпилепсии.

Это происходит от того, что в головном мозге возникает очаг возбуждения, распространяясь в представительства двигательных частей коры больших полушарий. Там рука, нога и лицо расположены рядом, от чего и возникает кажущаяся нелогичной цепочка.

Часто джексоновская эпилепсия говорит о двух вещах:

• в определенном участке (ответственном за движение рук, ног и мимику) мозга растет опухоль;
• наличествует сосудистая растущая аневризма, раздражающая этот же сегмент коры полушарий;

Что делать?

При возникновении подобного вида судорог необходимо сделать электроэнцефалограмму головного мозга. После чего возможно быстро устранить причину хирургическим способом.

Недостаток витамина Д

У большей части россиян наблюдается дефицит витамина Д, так как во многих областях страны около 9 месяцев отсутствует солнце. Его ликвидируют посредством приема лекарственных доз вещества, являющегося своеобразной профилактикой судорог. Определить дефицит просто – нужно сдать анализ на содержание витамина Д в крови.

Витамин Д способствует правильному поглощению кальция клетками (без него и сводит мышцы). Ионизированный кальций, который находится в клетке, выходит наружу, меняя поляризацию мембран клеток. Мышца не может совершать в нужное время расслабление и сжатие, возникают контрактуры.

Чем компенсировать дефицит?

• молочные продукты;
• витамин Д в профилактических дозах (таблетки).